Kāpēc no rīta labāk ēst augļus?
No rīta apēstas augļu šķiedrvielas sniegs viegluma sajūtu visai dienai, piesātinās organismu ar prebiotikām un fermentiem.
Ja no rīta labprāt dzerat kafiju, labāk to aizstāt ar augļu kokteili. Tas palīdzēs jūsu smadzenēm palikt aktīvām un enerģiskām visas dienas garumā.
Augļi labi attīra organismu un izvada toksīnus, kas palīdz zaudēt svaru un atgriezt svaru normālā stāvoklī. Neaizmirstiet, ka augļi ir bagāti ar vitamīniem un antioksidantiem, tāpēc tie veicinās jūsu imūnsistēmas aizsardzību.